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Gli attrezzi della Ginnastica Ritmica
La ginnastica ritmica si avvale di cinque piccoli attrezzi adatti al maneggio: Fune (in inglese rope), cerchio (hoop), palla (ball), clavette (clubs), e nastro (ribbon).
Qui di seguito ne indichiamo le caratteristiche tecniche. Per ovvi motivi non è possibile dare indicazioni sulle marche da preferire. Ma è sufficiente farsi consigliare da qualche collega: ogni ginnasta con un po' di esperienza potrà dare consigli basati sulle proprie impressioni d'uso.
- FUNE
- MATERIALE Canapa o materiale simile
- LUNGHEZZA Libera (secondo l'altezza della ginnasta) in posizione eretta un capo della fune con nodo alla spalla passare la fune sotto ai piedi e l'altro capo deve arrivare all'altra spalla
- SPESSORE Uniforme o rinforzato al centro
- FORMA Estremità con o senza nodi. Senza impugnature di legno. Può essere coperta con materiale sottile antiscivolo per una lunghezza corrispondente alla larghezza di una mano
- COLORE A scelta, purchè di un colore visibile
- LUNGHEZZA Libera (secondo l'altezza della ginnasta) in posizione eretta un capo della fune con nodo alla spalla passare la fune sotto ai piedi e l'altro capo deve arrivare all'altra spalla
- CERCHIO
- MATERIALE Legno o plastica
- PESO Min. 300 gr.
- DIAMETRO INTERNO 80 - 90 cm.
- COLORE A scelta, può essere rivestito
- PESO Min. 300 gr.
- PALLA
- MATERIALE Gomma o plastica morbida
- PESO Min.400 gr.
- DIAMETRO 18 - 20 cm.
- COLORE A scelta
- PESO Min.400 gr.
- CLAVETTE
- MATERIALE Legno o plastica
- LUNGHEZZA 40 - 50 cm.
- PESO Min. 150 gr.
- FORMA Forma di bottiglia
- COLORE A scelta, possono essere rivestite
- LUNGHEZZA 40 - 50 cm.
Il nastro è composto da un nastro vero e proprio, da una bacchetta che viene usata per maneggiarlo, e da un apparato di fissaggio che aggancia il nastro alla bacchetta.
- NASTRO
- MATERIALE Raso o similare
- LUNGHEZZA Lunghezza totale 7 m. in un solo pezzo. L'estremità che è attaccata alla bacchetta è piegata e raddoppiata per la lunghezza di 1 m. Il nastro confezionato ha una lunghezza totale di 6 m. min.
- PESO Min. 35 gr., senza la bacchetta
- LARGHEZZA 4 - 6 cm.
- COLORE A scelta
- LUNGHEZZA Lunghezza totale 7 m. in un solo pezzo. L'estremità che è attaccata alla bacchetta è piegata e raddoppiata per la lunghezza di 1 m. Il nastro confezionato ha una lunghezza totale di 6 m. min.
- BACCHETTA
- MATERIALE Legno, bambù, fibra di vetro o plastica
- LUNGHEZZA 50 - 60 cm.
- DIAMETRO Max. 1 cm. Nel punto più spesso
- FORMA Cilindrica o conica. L'impugnatura può essere rivestita con materiale antiscivolo per una lunghezza di max. 10 cm
- COLORE A scelta, può essere rivestito
- LUNGHEZZA 50 - 60 cm.
- FISSAGGIO
- MATERIALE Corda, filo di nylon o similare, o anello mobile con perno girevole
